020-Tsadra-BC-Root-Bhavanakrama-2/63 ID: 020-Tsadra-BC-Root-Bhavanakrama-2 <br> Date: February 2026 <br> Creator: Dawa, Ishwor, Karma Jurmay <br> Origin: Tsadra Foundation
Segment Data
| English | Then one should square one's shoulders. The head should be kept neither raised nor lowered, moving neither to one side or the other. One remains erect from the nose right down to the navel. One's teeth and lips should be left natural, while the tongue is placed at the upper base of the teeth. One's respirations should not be accompanied by sound; they should be neither hurried nor heavy, but rather should in this manner imperceptibly enter and depart, very slowly and without effort. |
|---|---|
| SegmentFormat | Commentary |
| SegmentOrder | 63 |
| SourcePageNumber | 46b |
| SourceSabcheNumber | 5 |
| Tibetan | དེ་ནས་ཕྲག་པ་མཉམ་པར་གཞག་ལ་མགོ་མི་མཐོ་མི་དམའ་ཞིང་ཕྱོགས་གཅིག་ཏུ་མ་ཡོ་བར་གཞག་སྟེ་སྣ་ནས་ལྟེ་བའི་བར་དྲང་པོར་གཞག་གོ། །སོ་དང་མཆུ་ཡང་ཐ་མལ་པར་གཞག་གོ། །ལྕེ་ཡང་ཡ་སོའི་དྲུང་དུ་གཞར་རོ། །དབུགས་ཕྱི་ནང་དུ་རྒྱུ་བ་ཡང་སྒྲ་ཅན་དང་། རྔམས་པ་ཅན་དང་། དབུགས་རྒོད་པ་ཅན་དུ་མི་བཏང་གི །ཅི་ནས་ཀྱང་མི་ཚོར་བར་དལ་བུ་དལ་བུས་ལྷུན་གྱིས་གྲུབ་པའི་ཚུལ་གྱིས་དབུགས་ནང་དུ་རྔུབ་པ་དང་ཕྱིར་འབྱུང་བ་དེ་ལྟར་བྱའོ། ། |
| TranslationChapterSubsection | Prerequisites of tranquility and insight |
| Wylie | de nas phrag pa mnyam par gzhag la mgo mi mtho mi dma’ zhing phyogs gcig tu mi g’yo bar gzhag ste sna nas lteba’i bar drang por gzhag go/_/so dang mchu yang tha mal par gzhag go/_/lce yang yas so’i drung du gzhag go/_/dbugs phyi nang du rgyu ba yang sgra can dang / rngams pa can dang / dbugs rgod pa can du mi btang gi / ci nas kyang mi tshor bar dal bu dal bus lhun gyis grub pa’i tshul gyis dbugs nang du rngub pa dang phyir ‘byung ba de ltar bya’o/_/ |
| ChantedAudio |
Alignment info
| Parameter | Value |
|---|---|
| DuplicateRootTranslation | false |
| SourceAuthor | People/Kamalaśīla |
| SourceCitation | Kamalaśīla (པདྨའི་ངང་ཚུལ་). bhāvanākrama [भावनाक्रम]. bsgom pa'i rim pa [བསྒོམ་པའི་རིམ་པ]. [Stages of Meditation 2 of 3]. Tengyur, RKTST 4229 http://www.rkts.org/cat.php?id=4229&typ=2. |
| SourceShortTitle | Bhāvanākrama 2 |
| SourceTitleTibetan | བསྒོམ་པའི་རིམ་པ། |
| SourceTitleWylie | bsgom pa'i rim pa |
| SourceWikiPage | Texts/Bhāvanākrama of Kamalaśīla (2 of 3) |
| TranslationCitation | Adam, Martin T. "Meditation and the Concept of Insight in Kamalaśīla's Bhāvanākramas." PhD diss., McGill University, 2002. |
| TranslationPublishedYear | 2002 |
| TranslationWikiPage | Dissertations/Meditation and the Concept of Insight in Kamalaśīla's Bhāvanākramas |
| Translator | People/Adam, M. |
| TransMemCreator | Dawa, Ishwor, Karma Jurmay |
| TransMemDate | February 2026 |
| TransMemID | 020-Tsadra-BC-Root-Bhavanakrama-2 |
| TransMemNum | 020 |
| TransMemOrigin | Tsadra Foundation |
| TransMemType | Root verses |
